FreeCBT Android 版

一个由Evan Rosson开发的免费Android应用。

FreeCBT是一款自助应用程序，适用于任何需要改善心理健康的人，适合任何年龄段的人使用。它是一款开源的认知行为疗法（CBT）思维日记。

CBT是一种可以帮助患有心理健康问题的人的心理治疗方法。它也可以帮助想要改善心情和认知能力的人。它的工作原理是帮助人们识别他们的想法和感受，以及它们对他们的影响。一旦他们识别了他们的想法和感受，他们就能改变他们的思考和感受方式。